3.0 km | 00:31:00 | 10:18/km日期: 2017-04-15 17:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'59" / 10'58" / 12'20" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+07'37") | 339 / 1339 |
| 3 | | 02'57" (+00'10") | 97 / 1436 |
| 4 | | 16'28" (+13'41") | 171 / 1607 |
| 5 | | 02'47" | 99 / 1707 |
| 6 | | 18'24" (+15'37") | 206 / 1914 |
| 7 | | 02'53" (+00'06") | 101 / 2015 |
| 8 | | 17'23" (+14'36") | 190 / 2206 |
| 9 | | 03'09" (+00'22") | 92 / 2298 |
| 10 | | 15'42" (+12'55") | 157 / 2456 |
| 11 | | 03'16" (+00'29") | 93 / 2549 |
| 12 | | 16'27" (+13'40") | 307 / 2857 |
| 13 | | 03'15" (+00'28") | 93 / 2951 |
| 14 | | 11'13" (+08'26") | 57 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 10'58" | 00:17'57" |
| 3 | 12'20" | 00:30'17" |
| 3.0 | 14'07" | 00:30'24" |
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