李明賢(ming-hsien Lee) 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

5.1 km | 00:26:53 | 05:13/km

日期: 2017-04-12 17:02 - 地點: 重劃區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 05'51" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 04'41" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'07")

05'15" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'19")

05'12" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'27")

05'07" (+00'26")

1000 / 4000

5

04'41"

(26'08")

04'41"

1000 / 5000

6

00'44"

(26'53")

05'10" (+00'29")

143 / 5143

自我要求練心態.練孤獨.練靜

4月累積里程 : 301.51 km

Brooks Pure Connect 4 累積 : 480.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'16"	00:11'07"
3	05'12"	00:16'19"
4	05'08"	00:21'27"
5	04'41"	00:26'08"
5.1	05'12"	00:26'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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