李明賢(ming-hsien Lee) 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
ID 1318

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李明賢(ming-hsien Lee)

5.1 km | 00:30:26 | 05:58/km

日期: 2017-04-07 18:02 - 地點: 重劃區 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'01" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'51" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'57")

05'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'54")

05'56" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'49")

05'54" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'40")

05'51"

1000 / 5000

6

00'46"

(30'26")

07'43" (+01'52")

100 / 5100

練心練態度.練狀態

4月累積里程 : 301.51 km

Brooks Pure Connect 4 累積 : 480.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'56"	00:11'57"
3	05'57"	00:17'54"
4	05'55"	00:23'49"
5	05'51"	00:29'40"
5.1	07'38"	00:30'26"

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