8.0 km | 00:41:25 | 05:09/km日期: 2017-04-15 16:31 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 04'52" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'27" / 05'07" / 05'30" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'32") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.13 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'58" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'57" | 00:19'40" |
| 5 | 05'27" | 00:25'07" |
| 6 | 05'07" | 00:30'14" |
| 7 | 05'30" | 00:35'44" |
| 8 | 05'34" | 00:41'18" |
| 8.0 | 05'21" | 00:41'25" |
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