5.0 km | 00:22:07 | 04:25/km日期: 2017-04-16 08:14 - 地點: 貓空 - 天氣: 好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'24" / 04'16" / 04'27" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.37 km 
nike zoom streak 6(Mo Farah) 831413-107 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'24" | 00:13'23" |
| 4 | 04'16" | 00:17'39" |
| 5 | 04'27" | 00:22'06" |
| 5.0 | 02'16" | 00:22'07" |
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