黃麗君 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃麗君基隆
ID 302836

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4.0 km | 00:40:40 | 10:03/km

日期: 2017-04-15 18:27 - 地點: 自家外圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 09'53" / 10'26" / 09'59" / 10'05" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'52"

1001 / 1001

2

10'26"

(20'19")

10'23" (+00'31")

1003 / 2005

3

09'52"

(30'11")

09'55" (+00'03")

994 / 2999

4

10'12"

(40'23")

10'04" (+00'12")

1011 / 4011

5

00'17"

(40'40")

09'26"

30 / 4041

4月累積里程 : 7.19 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

芳萍, 朱銘威和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	10'26"	00:20'19"
3	09'59"	00:30'18"
4	10'05"	00:40'23"
4.0	07'04"	00:40'40"

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