7.0 km | 00:45:44 | 06:29/km日期: 2017-04-10 18:41 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'19" / 06'34" / 06'52" / 06'26" / 06'18" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'19" | 00:13'26" |
| 3 | 06'34" | 00:20'00" |
| 4 | 06'52" | 00:26'52" |
| 5 | 06'26" | 00:33'18" |
| 6 | 06'18" | 00:39'36" |
| 7 | 05'54" | 00:45'30" |
| 7.0 | 05'26" | 00:45'45" |
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