就是愛跑 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:21:53 | 05:27/km

日期: 2017-04-13 06:10 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 06'30" / 05'25" / 08'30" / 05'37" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'28"

(13'28")

05'52"

2290 / 2290

2

08'25"

(21'53")

04'53"

1720 / 4011

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, 涂崇誠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'25"	00:11'55"
3	08'30"	00:20'25"
4	05'37"	00:26'02"
4.0	01'30"	00:26'03"

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