全馬 | 04:29:46 | 06:23/km | 第4馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-10-27 |
| 成績 | 04:29:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 40 / - |
| 平均速度 | 06:23/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'37" (+01'39") | 00:55'35" |
| 00:26'58" |
| 00:30'31" (+03'33") | 00:58'19" (+02'44") |
| 00:27'48" (+00'50") |
| 00:28'02" (+01'04") | 00:58'41" (+03'06") |
| 00:30'39" (+03'41") |
| 00:33'54" (+06'56") | 01:22'04" (+26'29") |
| 00:48'10" (+21'12") |
|
日期: 2013-10-27 08:00 - 總爬升: 490 m - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
04:29:46.13
晶片成績來了
今年的目標在無意之間就完成了XDDD
sub4？！明年再說(揮手)
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1.還沒開始跑就跟隊友走失，連照都沒拍到，剩5分鐘就起跑，一狗票人寄物沒完成，差點暴動。
2.全半馬一起出發就是擠到暴，不過3K處就分流個人覺得還好。
3.胃口被星光馬養大了，補給部分就一般般的基本盤，好處是不會想多停留，因為真的沒什麼吸引力。
4.沿途加油團都是老一輩的，加油的方式非常可愛(笑。
5.驚豔點是可以跟馬場名"狗"黃檸檬一起跑，牠也真的好可愛~~~~。
6.甜蜜點是30K後的風景，真的非常漂亮！
7.到后里馬場前那段自行車道非常好跑，是少數我覺得很值得跑的路線。
8.悲劇點是進山洞後GPS就抓不到(聽說910會自動加總)
，果然是3000跟10000的差別待遇，更悲慘的是手錶居然在4小時左右就沒電，根本就是變相勒索時間阿阿阿阿阿，所以這場GPS記錄35K後其實就不太準。
7.37K後的山路完全把我逼死，太陽一直曬雖然不會熱 ，但也變相消耗體力。
8.39K發生抽筋，完全不能跑，只能慢慢當步兵，也完全打亂我的配速跟完賽時間， (其實30K前的配速都有達標)，典型計畫趕不上變化！
９.最後還有個爬樓梯是哪招= =
10.完賽，沒太多感覺，很有感覺的是跨下，因為新穿
的飄飄酷褲害我大燒擋，囧。
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我所追求的恐懼克服正在一點一滴的完成
馬季，開始！
賽前宣言: 加油
10月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'29" | 00:28'37" |
| 6 | 05'18" | 00:33'55" |
| 7 | 04'57" | 00:38'52" |
| 8 | 05'24" | 00:44'16" |
| 9 | 05'39" | 00:49'55" |
| 10 | 05'40" | 00:55'35" |
| 11 | 05'05" | 01:00'40" |
| 12 | 05'37" | 01:06'17" |
| 13 | 08'01" | 01:14'18" |
| 14 | 06'36" | 01:20'54" |
| 15 | 05'12" | 01:26'06" |
| 16 | 06'54" | 01:33'00" |
| 17 | 05'31" | 01:38'31" |
| 18 | 04'48" | 01:43'19" |
| 19 | 05'09" | 01:48'28" |
| 20 | 05'26" | 01:53'54" |
| 21 | 05'49" | 01:59'43" |
| 22 | 05'07" | 02:04'50" |
| 23 | 06'07" | 02:10'57" |
| 24 | 05'37" | 02:16'34" |
| 25 | 05'22" | 02:21'56" |
| 26 | 06'45" | 02:28'41" |
| 27 | 05'33" | 02:34'14" |
| 28 | 05'23" | 02:39'37" |
| 29 | 07'15" | 02:46'52" |
| 30 | 05'43" | 02:52'35" |
| 31 | 06'50" | 02:59'25" |
| 32 | 05'49" | 03:05'14" |
| 33 | 07'58" | 03:13'12" |
| 34 | 09'24" | 03:22'36" |
| 35 | 03'53" | 03:26'29" |
| 36 | 08'45" | 03:35'14" |
| 37 | 08'17" | 03:43'31" |
| 38 | 10'16" | 03:53'47" |
| 39 | 09'47" | 04:03'34" |
| 40 | 11'05" | 04:14'39" |
| 40.3 | 07'41" | 04:16'35" |
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