林文祺 2013/11/02 訓練日誌

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林文祺

10.4 km | 01:07:56 | 06:30/km

日期: 2013-11-02 07:53 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 07'32" / 06'36" / 06'04" / 06'28" / 05'48" / 05'32" / 09'40" /

輕鬆跑

11月累積里程 : 129.02 km

Mizuno Racing WAVE AMULET 3 8KS-32025 累積 : 162.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hcs, Happy Huang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'12"	00:13'16"
3	06'16"	00:19'32"
4	06'16"	00:25'48"
5	07'32"	00:33'20"
6	06'36"	00:39'56"
7	06'04"	00:46'00"
8	06'28"	00:52'28"
9	05'48"	00:58'16"
10	05'32"	01:03'48"
10.4	09'40"	01:07'56"

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