charles Wu. 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

charles Wu. 台中
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43.8 km | 02:51:22 | 15.3 km/h

日期: 2013-10-29 14:28 - 總爬升: 253 m - 地點: 龍潭-新屋 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

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charles Wu.

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charles Wu.

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和吳昌明一起去看黃色小鴨;車友們,管制點以後,自行車也禁止進入喔,除非是...輪椅或兒童車.所以只好花錢寄車囉.

10月累積里程 : 315.91 km

Android 上傳 | 11 years ago

Leo, 彭文廣和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-3.5 %
2	27.7	-2.7 %
3	24.3	-2.3 %
4	4.4	2.5 %
5	22.4	3.2 %
6	20.8	2.1 %
7	15.7	2.6 %
8	24.2	2.4 %
9	27.5	2.8 %
10	28.1	3.8 %
11	27.1	2.0 %
12	21.8	2.9 %
13	19.8	3.8 %
14	25.7	3.5 %
15	3.3	3.1 %
16	6.7	3.6 %
17	15.9	5.8 %
18	33.3	-3.3 %
19	18.3	-1.4 %
20	17.3	2.8 %
21	5.1	5.7 %
22	21.3	-4.1 %
23	25.0	4.8 %
24	18.1	6.0 %
25	17.3	6.4 %
25.1	13.7	2.0 %

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