Lance Tseng 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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21.3 km | 01:54:31 | 05:22/km

日期: 2017-04-03 13:59 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1020 Cal

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'42" / 05'15" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'39" / 05'20" / 05'23" / 05'21" / 05'12" / 05'13" / 05'24" / 05'03" / 05'08" / 04'28" /

4月累積里程 : 144.79 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Lin Chen, 楊宗杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'34"	00:16'43"
4	05'22"	00:22'05"
5	05'23"	00:27'28"
6	05'23"	00:32'51"
7	05'42"	00:38'33"
8	05'15"	00:43'48"
9	05'22"	00:49'10"
10	05'28"	00:54'38"
11	05'20"	00:59'58"
12	05'24"	01:05'22"
13	05'39"	01:11'01"
14	05'20"	01:16'21"
15	05'23"	01:21'44"
16	05'21"	01:27'05"
17	05'12"	01:32'17"
18	05'13"	01:37'30"
19	05'24"	01:42'54"
20	05'03"	01:47'57"
21	05'08"	01:53'05"
21.3	04'29"	01:54'31"

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