Pietreo 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

34 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 01:45:15 | 07:00/km

日期: 2017-03-25 16:54 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'06" / 10'25" / 09'04" / 11'02" / 06'46" / 05'45" / 06'22" / 07'53" / 06'56" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:43'32"

(01:43'32")

06'58"

14828 / 14828

2

01'43"

(01:45'15")

06'14"

275 / 15103

3月累積里程 : 195.79 km

Adidas F50 Runner 累積 : 492.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

樺, hezm 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	10'25"	00:17'31"
3	09'04"	00:26'35"
4	11'02"	00:37'37"
5	06'46"	00:44'23"
6	05'45"	00:50'08"
7	06'22"	00:56'30"
8	07'53"	01:04'23"
9	06'56"	01:11'19"
10	05'36"	01:16'55"
11	05'38"	01:22'33"
12	05'40"	01:28'13"
13	05'35"	01:33'48"
14	05'24"	01:39'12"
15	05'28"	01:44'40"
15.0	17'40"	01:45'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km