2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.1 km | 00:53:19 | 05:17/km

日期: 2013-10-26 18:00 - 地點: 操場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 05'06" / 04'48" / 04'53" / 05'07" / 05'37" / 05'26" / 05'04" / 04'48" / 05'49" / 04'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 28.51 km

MIZUNO Wave Tempus 累積 : 1097.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

吉哥, 王同安和其他 1 人說推

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2013-10-26 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'06"	00:11'18"
3	04'48"	00:16'06"
4	04'53"	00:20'59"
5	05'07"	00:26'06"
6	05'37"	00:31'43"
7	05'26"	00:37'09"
8	05'04"	00:42'13"
9	04'48"	00:47'01"
10	05'49"	00:52'50"
10.1	06'05"	00:53'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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