Dolphin Lin 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Lin 台南
ID 298932

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5.3 km | 00:43:49 | 08:16/km

日期: 2017-04-03 17:27 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 30%

Pace: 09'03" / 08'24" / 08'01" / 07'53" / 07'47" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

09'00" (+01'14")

993 / 993

2

08'30"

(17'27")

08'23" (+00'37")

1012 / 2005

3

07'50"

(25'17")

07'52" (+00'06")

993 / 2998

4

08'04"

(33'21")

08'00" (+00'14")

1008 / 4006

5

07'47"

(41'08")

07'46"

1000 / 5007

6

02'41"

(43'49")

09'07" (+01'21")

294 / 5301

台南

Dolphin Lin

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'24"	00:17'27"
3	08'01"	00:25'28"
4	07'53"	00:33'21"
5	07'47"	00:41'08"
5.3	08'56"	00:43'49"

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