Ya Ya Wong 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Ya Wong 香港
ID 176167

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6.3 km | 00:58:00 | 09:15/km

日期: 2017-04-01 21:05 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 12'23" / 10'07" / 06'43" / 06'02" / 08'40" / 10'50" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'17" (+06'04")

1007 / 1007

2

10'07"

(22'30")

10'06" (+03'53")

1001 / 2009

3

07'14"

(29'44")

06'41" (+00'28")

1079 / 3089

4

06'39"

(36'23")

06'13"

1068 / 4157

5

08'42"

(45'05")

08'29" (+02'16")

1024 / 5181

展開計圈分析

香港

Ya Ya Wong

·

4月累積里程 : 200.32 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

Tracychan, key man 和其他 4 人說推

·

2017-04-01 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	10'07"	00:22'30"
3	06'43"	00:29'13"
4	06'02"	00:35'15"
5	08'40"	00:43'55"
6	10'50"	00:54'45"
6.3	12'30"	00:58'00"

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