8.0 km | 00:43:30 | 05:25/km日期: 2017-04-01 17:27 - 地點: 竹22 - 天氣: 好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 7413 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'10" / 05'12" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'39" / 05'29" / 46'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1004 / 1004 | 164 / 115 |
| 2 | | 05'12" | 1007 / 2012 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3012 | 173 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1007 / 4019 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1007 / 5027 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1006 / 6033 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'42" (+00'30") | 1004 / 7038 | 167 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8038 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'10" | 00:10'27" |
| 3 | 05'12" | 00:15'39" |
| 4 | 05'27" | 00:21'06" |
| 5 | 05'22" | 00:26'28" |
| 6 | 05'26" | 00:31'54" |
| 7 | 05'39" | 00:37'33" |
| 8 | 05'29" | 00:43'02" |
| 8.0 | 41'17" | 00:43'30" |
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