5.8 km | 00:28:00 | 04:50/km日期: 2017-03-30 17:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'01" / 04'05" / 04'51" / 05'32" / 04'58" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'48") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 04'08" | 1207 / 2221 |
| 3 | | 10'43" (+06'35") | 93 / 2314 |
| 4 | | 04'14" (+00'06") | 1177 / 3492 |
| 5 | | 14'29" (+10'21") | 69 / 3561 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 1181 / 4742 |
| 7 | | 12'13" (+08'05") | 81 / 4824 |
| 8 | | 05'15" (+01'07") | 950 / 5774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.22 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'05" | 00:09'06" |
| 3 | 04'51" | 00:13'57" |
| 4 | 05'32" | 00:19'29" |
| 5 | 04'58" | 00:24'27" |
| 5.8 | 05'20" | 00:28'35" |
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