6.6 km | 00:39:41 | 06:00/km日期: 2017-03-30 17:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'56" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 05'31" / 05'24" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'03") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 05'44" | 00:13'40" |
3 | 05'58" | 00:19'38" |
4 | 05'50" | 00:25'28" |
5 | 05'31" | 00:30'59" |
6 | 05'24" | 00:36'23" |
6.6 | 05'28" | 00:39'41" |