小雷達 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

小雷達台中
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3.2 km | 00:33:21 | 10:25/km

日期: 2017-03-31 18:09 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'45" / 15'26" / 08'50" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1005 / 1005

2

15'26"

(21'11")

15'22" (+09'39")

1004 / 2009

3

09'00"

(30'11")

08'54" (+03'11")

1009 / 3019

4

03'10"

(33'21")

16'37" (+10'54")

190 / 3209

下雨下雨 ... ... 跑，就對了 ~

3月累積里程 : 120.58 km

JUMP 873 累積 : 1133.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

魯小達, key man 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	15'26"	00:21'11"
3	08'50"	00:30'01"
3.2	16'39"	00:33'21"

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