12.3 km | 01:09:49 | 05:40/km日期: 2017-03-29 06:10 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'50" / 05'36" / 05'30" / 05'37" / 05'27" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'56" / 05'45" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.03 km 
mizuno rider19 累積 :
312.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'36" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'27" | 00:28'00" |
| 6 | 05'42" | 00:33'42" |
| 7 | 05'41" | 00:39'23" |
| 8 | 05'41" | 00:45'04" |
| 9 | 05'46" | 00:50'50" |
| 10 | 05'41" | 00:56'31" |
| 11 | 05'56" | 01:02'27" |
| 12 | 05'45" | 01:08'12" |
| 12.3 | 05'21" | 01:09'49" |
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