11.3 km | 00:59:00 | 05:13/km日期: 2017-03-29 05:10 - 地點: 錦和大圈 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'12" / 05'23" / 05'06" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 05'15" / 05'18" / 04'57" / 05'04" / 04'50" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1009 / 1009 | 177 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'34") | 1007 / 2016 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'18" (+00'29") | 1008 / 3025 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1001 / 4027 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'12" (+00'23") | 1007 / 5034 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'31") | 1007 / 6042 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'13" (+00'24") | 1008 / 7050 | 172 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'24") | 1005 / 8056 | 169 / 112 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 1002 / 9058 | 176 / 113 |
| 10 | | 05'10" (+00'21") | 1005 / 10064 | 176 / 109 |
| 11 | | 04'49" | 1001 / 11065 | 175 / 117 |
| 12 | | 04'54" (+00'05") | 308 / 11374 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.12 km 
mizuno wave rider 20 累積 :
3930.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'23" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'06" | 00:20'47" |
| 5 | 05'11" | 00:25'58" |
| 6 | 05'06" | 00:31'04" |
| 7 | 05'15" | 00:36'19" |
| 8 | 05'18" | 00:41'37" |
| 9 | 04'57" | 00:46'34" |
| 10 | 05'04" | 00:51'38" |
| 11 | 04'50" | 00:56'28" |
| 11.3 | 08'12" | 00:59'00" |
留言 
展開計圈分析
