5.2 km | 00:28:42 | 05:32/km日期: 2017-03-24 15:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'01") | 176 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.33 km NIKE Zoom Streak LT 累積 :
918.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'27" | 00:22'22" |
5 | 05'23" | 00:27'45" |
5.2 | 05'23" | 00:28'42" |