Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

5.4 km | 00:31:05 | 05:42/km

日期: 2013-10-29 05:50 - 地點: 東園國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'52" / 05'36" / 05'20" / 05'20" / 04'52" / 06'27" /

赤足的感覺, 還是舒服.

10月累積里程 : 291.00 km

Barefoot 累積 : 897.7 km

TCX 上傳 | 11 years ago

劉小豪, 謝進興和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'36"	00:12'28"
3	05'20"	00:17'48"
4	05'20"	00:23'08"
5	04'52"	00:28'00"
5.4	06'27"	00:30'52"

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