半馬 | 02:28:19 | 07:01/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-12 |
| 成績 | 02:28:19 |
| 總名次 | 302 / 1655 |
| 分組名次 | 79 / 405 |
| 平均速度 | 07:01/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'47" (+00'26") | 01:05'08" |
| 00:32'21" |
| 00:37'28" (+05'07") | 01:10'56" (+05'48") |
| 00:33'28" (+01'07") |
|
日期: 2017-03-12 06:00 - 總爬升: 342 m - 地點: 埔里 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
超半馬組12K開始從山腳下跑到埔里飛行傘場，來回6公里。
都剩半桶油了，這時候才來這麼硬的。
看到一堆人在這段都當步兵了。
賽後評分: 完賽禮居然是香菇太空包，
真的是很用心在推廣埔里自己的在地名產。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
278.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 07'03" | 00:19'31" |
| 4 | 06'21" | 00:25'52" |
| 5 | 06'55" | 00:32'47" |
| 6 | 07'11" | 00:39'58" |
| 7 | 06'35" | 00:46'33" |
| 8 | 06'11" | 00:52'44" |
| 9 | 06'27" | 00:59'11" |
| 10 | 05'57" | 01:05'08" |
| 11 | 05'53" | 01:11'01" |
| 12 | 06'08" | 01:17'09" |
| 13 | 07'05" | 01:24'14" |
| 14 | 08'22" | 01:32'36" |
| 15 | 10'00" | 01:42'36" |
| 16 | 06'08" | 01:48'44" |
| 17 | 06'27" | 01:55'11" |
| 18 | 06'40" | 02:01'51" |
| 19 | 06'35" | 02:08'26" |
| 20 | 07'38" | 02:16'04" |
| 21 | 07'22" | 02:23'26" |
| 21.9 | 07'37" | 02:30'01" |
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