5.2 km | 00:27:45 | 05:22/km日期: 2017-03-22 20:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'30" / 05'03" / 04'55" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'16") | 213 / 213 |
| 2 | | 05'56" (+01'22") | 207 / 421 |
| 3 | | 05'59" (+01'25") | 211 / 632 |
| 4 | | 05'54" (+01'20") | 203 / 836 |
| 5 | | 05'45" (+01'11") | 211 / 1047 |
| 6 | | 05'50" (+01'16") | 202 / 1249 |
| 7 | | 05'37" (+01'03") | 204 / 1454 |
| 8 | | 05'42" (+01'08") | 201 / 1656 |
| 9 | | 05'35" (+01'01") | 202 / 1858 |
| 10 | | 05'31" (+00'57") | 202 / 2061 |
| 11 | | 05'29" (+00'55") | 206 / 2267 |
| 12 | | 05'33" (+00'59") | 203 / 2470 |
| 13 | | 05'34" (+01'00") | 200 / 2670 |
| 14 | | 05'31" (+00'57") | 205 / 2876 |
| 15 | | 05'19" (+00'45") | 203 / 3079 |
| 16 | | 05'13" (+00'39") | 207 / 3286 |
| 17 | | 05'01" (+00'27") | 205 / 3491 |
| 18 | | 05'00" (+00'26") | 206 / 3698 |
| 19 | | 04'54" (+00'20") | 210 / 3908 |
| 20 | | 04'57" (+00'23") | 208 / 4116 |
| 21 | | 04'59" (+00'25") | 207 / 4324 |
| 22 | | 05'01" (+00'27") | 202 / 4526 |
| 23 | | 04'51" (+00'17") | 212 / 4738 |
| 24 | | 04'49" (+00'15") | 207 / 4946 |
| 25 | | 04'34" | 207 / 5153 |
| 26 | | 02'42" | 3 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.55 km 
HEROES 累積 :
509.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'30" | 00:17'05" |
| 4 | 05'03" | 00:22'08" |
| 5 | 04'55" | 00:27'03" |
| 5.2 | 04'26" | 00:27'45" |
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