5.2 km | 00:30:09 | 05:50/km日期: 2017-03-21 19:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'07" / 05'11" / 05'33" / 05'51" / 06'06" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'40") | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'11" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'51" | 00:22'42" |
| 5 | 06'06" | 00:28'48" |
| 5.2 | 06'52" | 00:29'54" |
留言 
