馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    粘明郎 彰化
    ID 841
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    粘明郎
    146.8 km | 08:07:14 | 18.1 km/h
    日期: 2017-03-19 05:34 - 總爬升: 585 m - 平均心率: 136 - 踏頻: 86 - 卡路里: 4068 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 298.69 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許修嘉, Justin 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-0.2 %
    227.12.0 %
    328.1-0.6 %
    427.5-1.0 %
    59.01.0 %
    62.1-1.0 %
    725.7-0.2 %
    826.7-0.4 %
    926.9-0.4 %
    1024.0-0.7 %
    1126.3-0.8 %
    1226.1-0.7 %
    1327.9-0.8 %
    1431.01.0 %
    1520.3-0.5 %
    1633.6-0.4 %
    1722.6-0.4 %
    1835.32.5 %
    196.81.0 %
    2026.51.0 %
    2118.11.2 %
    2239.1-0.3 %
    2323.41.5 %
    2427.91.0 %
    2526.51.2 %
    2620.71.3 %
    2735.61.0 %
    2836.4-0.4 %
    299.61.0 %
    3016.41.5 %
    3120.31.0 %
    3221.62.2 %
    3327.7-0.4 %
    3421.61.0 %
    3540.01.0 %
    3629.51.0 %
    3727.71.5 %
    3826.71.7 %
    3927.12.0 %
    4033.6-1.0 %
    4135.32.5 %
    4236.41.7 %
    4327.31.8 %
    442.02.2 %
    457.52.2 %
    4629.51.7 %
    4729.81.7 %
    4835.61.0 %
    4929.82.0 %
    5020.31.4 %
    5115.74.3 %
    5212.24.5 %
    533.16.1 %
    5417.32.7 %
    558.8-5.6 %
    5643.4-5.5 %
    5744.4-5.7 %
    5830.5-3.8 %
    5931.31.5 %
    6032.13.0 %
    6128.81.2 %
    6212.8-0.7 %
    6330.01.2 %
    6427.93.0 %
    6527.92.3 %
    6632.12.4 %
    6725.43.8 %
    6836.4-2.5 %
    6941.4-1.0 %
    7026.71.8 %
    712.1-0.8 %
    7231.91.3 %
    7334.02.0 %
    7432.11.4 %
    7536.02.2 %
    7636.02.8 %
    7737.53.2 %
    7817.71.3 %
    7928.31.2 %
    8029.51.3 %
    8134.0-0.9 %
    8233.0-0.8 %
    8332.7-1.0 %
    8434.6-0.9 %
    8521.6-0.8 %
    8626.5-1.1 %
    8733.0-1.1 %
    8834.3-0.9 %
    8935.3-0.9 %
    9036.0-0.8 %
    9123.5-1.0 %
    9222.0-0.8 %
    9328.6-0.3 %
    9423.5-0.8 %
    9532.7-0.4 %
    9632.1-0.4 %
    9733.3-0.7 %
    9825.9-0.1 %
    9927.7-0.3 %
    10021.7-0.6 %
    10119.71.3 %
    10237.5-0.8 %
    10334.0-0.6 %
    10429.8-0.4 %
    10531.9-0.4 %
    10630.0-1.1 %
    1071.92.0 %
    10825.7-0.6 %
    10933.3-0.6 %
    11031.01.2 %
    11129.0-0.4 %
    11227.5-0.8 %
    11330.31.3 %
    11435.0-0.5 %
    11536.01.2 %
    11636.4-0.4 %
    11720.01.0 %
    11828.6-1.3 %
    11926.1-0.6 %
    12026.71.0 %
    12133.0-0.4 %
    12226.3-0.7 %
    12323.2-0.6 %
    12422.6-0.7 %
    12521.11.0 %
    12617.71.0 %
    12717.21.6 %
    12825.7-0.5 %
    12927.11.0 %
    13025.51.0 %
    13111.5-1.0 %
    13224.2-1.0 %
    13322.2-0.8 %
    13422.01.5 %
    13526.11.0 %
    13624.0-0.5 %
    13721.7-0.4 %
    13826.11.0 %
    13925.4-0.5 %
    14026.11.0 %
    14125.7-0.2 %
    14226.71.3 %
    14324.81.2 %
    14426.91.3 %
    14524.7-0.5 %
    14620.31.0 %
    146.815.01.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :