8.0 km | 00:48:13 | 06:00/km日期: 2017-03-19 18:37 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 25%
Pace: 05'43" / 10'09" / 05'58" / 06'04" / 06'07" / 06'04" / 06'01" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 10'09" | 00:15'52" |
| 3 | 05'58" | 00:21'50" |
| 4 | 06'04" | 00:27'54" |
| 5 | 06'07" | 00:34'01" |
| 6 | 06'04" | 00:40'05" |
| 7 | 06'01" | 00:46'06" |
| 8 | 05'20" | 00:51'26" |
| 8.0 | 05'31" | 00:51'36" |
展開計圈分析
留言 
