4.5 km | 00:33:00 | 07:17/km日期: 2017-03-20 18:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 07'09" / 06'59" / 06'52" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'36") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.46 km 
鱷魚母子 一代紅 累積 :
371.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'09" | 00:14'40" |
| 3 | 06'59" | 00:21'39" |
| 4 | 06'52" | 00:28'31" |
| 4.5 | 08'29" | 00:32'59" |
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