11.2 km | 01:03:56 | 05:43/km日期: 2017-03-11 06:59 - 平均心率: 49 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'07" / 07'35" / 05'49" / 05'01" / 05'40" / 05'47" / 05'48" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'35" | 00:12'42" |
3 | 05'49" | 00:18'31" |
4 | 05'01" | 00:23'32" |
5 | 05'40" | 00:29'12" |
6 | 05'47" | 00:34'59" |
7 | 05'48" | 00:40'47" |
8 | 05'29" | 00:46'16" |
9 | 05'29" | 00:51'45" |
10 | 05'25" | 00:57'10" |
11 | 05'40" | 01:02'50" |
11.2 | 06'17" | 01:03'56" |