4.5 km | 00:30:37 | 06:46/km日期: 2017-03-04 14:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'33" / 05'50" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'48") | 525 / 4525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'33" | 00:20'47" |
| 4 | 05'50" | 00:26'37" |
| 4.5 | 07'37" | 00:30'37" |
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