3.0 km | 00:24:03 | 08:05/km日期: 2017-03-18 06:14 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3819 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 08'23" / 08'22" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" | 1004 / 1004 | 159 / 75 |
| 2 | | 08'22" (+00'03") | 1006 / 2010 | 157 / 75 |
| 3 | | 07'26" | 974 / 2984 | 159 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'22" | 00:16'45" |
| 3.0 | 07'29" | 00:24'03" |
留言 
