9.1 km | 00:59:07 | 06:29/km日期: 2017-03-13 21:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 9557 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 06'01" / 06'12" / 06'02" / 06'14" / 06'24" / 07'14" / 06'53" / 07'08" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 168 / 101 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1004 / 2006 | 172 / 96 |
3 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 3007 | 171 / 94 |
4 | | 06'01" (+00'10") | 1006 / 4013 | 169 / 97 |
5 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 5013 | 159 / 100 |
6 | | 06'37" (+00'46") | 1003 / 6017 | 147 / 102 |
7 | | 07'13" (+01'22") | 1005 / 7022 | 147 / 93 |
8 | | 06'44" (+00'53") | 1005 / 8027 | 169 / 87 |
9 | | 07'08" (+01'17") | 1006 / 9034 | 157 / 88 |
10 | | 07'48" (+01'57") | 106 / 9140 | 127 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'01" | 00:11'51" |
3 | 06'12" | 00:18'03" |
4 | 06'02" | 00:24'05" |
5 | 06'14" | 00:30'19" |
6 | 06'24" | 00:36'43" |
7 | 07'14" | 00:43'57" |
8 | 06'53" | 00:50'50" |
9 | 07'08" | 00:57'58" |
9.1 | 10'46" | 00:59'07" |