粘明郎 2017/03/18 訓練日誌

粘明郎彰化
ID 841

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粘明郎

10.1 km | 00:53:10 | 05:16/km

日期: 2017-03-18 18:02 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'23" / 05'11" / 05'16" / 05'38" / 05'14" / 05'27" / 06'36" / 05'11" / 04'36" / 04'24" / 03'32" /

3月累積里程 : 135.96 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, Stanely 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'11"	00:10'34"
3	05'16"	00:15'50"
4	05'38"	00:21'28"
5	05'14"	00:26'42"
6	05'27"	00:32'09"
7	06'36"	00:38'45"
8	05'11"	00:43'56"
9	04'36"	00:48'32"
10	04'24"	00:52'56"
10.1	03'30"	00:53'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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