Jessica^_^ 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica^_^ 新北市
ID 290438

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4.1 km | 00:26:18 | 06:28/km

日期: 2017-03-17 20:44 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 沒雨 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 06'18" / 06'48" / 06'54" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'19")

06'17" (+00'17")

1000 / 2001

3

06'48"

(19'07")

06'45" (+00'45")

1006 / 3008

4

06'54"

(26'01")

06'52" (+00'52")

1003 / 4011

5

00'17"

(26'18")

06'12" (+00'12")

45 / 4057

新北市

Jessica^_^

薛武忠說推

·

基本訓練

3月累積里程 : 111.13 km

Nike 橘863766 600 累積 : 616.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

blue, Ken Chung 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jessica^_^ 甜甜圈~哈哈…不覺得速率有快些嗎

2017-03-17 22:27 ·

David jessica. 晚安～週末愉快^_^

2017-03-17 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'18"	00:12'19"
3	06'48"	00:19'07"
4	06'54"	00:26'01"
4.1	04'43"	00:26'18"

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