6.4 km | 00:35:31 | 05:31/km日期: 2017-03-16 06:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6253 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'49" / 04'35" / 05'34" / 05'24" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'47") | 1001 / 1001 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+01'33") | 1002 / 2004 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+01'43") | 1001 / 3006 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'07" (+01'02") | 29 / 3035 | 100 / 195 |
| 5 | | 04'05" | 399 / 3434 | 149 / 163 |
| 6 | | 05'45" (+01'40") | 289 / 3724 | 174 / 99 |
| 7 | | 04'30" (+00'25") | 402 / 4127 | 161 / 136 |
| 8 | | 05'55" (+01'50") | 281 / 4408 | 178 / 94 |
| 9 | | 04'56" (+00'51") | 404 / 4812 | 162 / 124 |
| 10 | | 06'06" (+02'01") | 273 / 5085 | 175 / 93 |
| 11 | | 05'09" (+01'04") | 403 / 5489 | 170 / 113 |
| 12 | | 06'14" (+02'09") | 267 / 5756 | 173 / 92 |
| 13 | | 05'20" (+01'15") | 402 / 6158 | 168 / 110 |
| 14 | | 05'55" (+01'50") | 281 / 6439 | 175 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.14 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'49" | 00:17'14" |
| 4 | 04'35" | 00:21'49" |
| 5 | 05'34" | 00:27'23" |
| 6 | 05'24" | 00:32'47" |
| 6.4 | 06'34" | 00:35'31" |
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