王添進 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.5 km | 00:30:08 | 05:27/km

日期: 2017-03-16 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'40" / 05'27" / 05'21" / 05'06" / 05'35" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39" (+00'33")

1001 / 1001

2

05'27"

(11'07")

05'26" (+00'20")

1001 / 2003

3

05'21"

(16'28")

05'18" (+00'12")

1006 / 3010

4

05'06"

(21'34")

05'06"

998 / 4009

5

05'41"

(27'15")

05'38" (+00'32")

1007 / 5016

6

02'53"

(30'08")

05'36" (+00'30")

513 / 5530

21

3月累積里程 : 199.36 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Chief Lunger, 廖大諄和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'27"	00:11'07"
3	05'21"	00:16'28"
4	05'06"	00:21'34"
5	05'35"	00:27'09"
5.5	05'44"	00:30'08"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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