17.4 km | 01:42:24 | 05:52/km日期: 2017-03-12 14:55 - 地點: 內埔鄉鄉間道路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 17894 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 07'42" / 05'46" / 05'38" / 05'32" / 06'00" / 05'42" / 05'50" / 05'33" / 05'47" / 05'35" / 05'53" / 05'37" / 05'36" / 05'55" / 05'35" / 05'47" / 05'47" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'13") | 1002 / 1002 | 158 / 81 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2002 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 3006 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 4008 | 181 / 100 |
| 5 | | 06'01" (+00'32") | 1004 / 5012 | 162 / 102 |
| 6 | | 05'39" (+00'10") | 1005 / 6017 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 1010 / 7028 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'29" | 1001 / 8030 | 171 / 105 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1008 / 9038 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 10041 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'54" (+00'25") | 1006 / 11048 | 171 / 98 |
| 12 | | 05'35" (+00'06") | 1003 / 12052 | 174 / 102 |
| 13 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 13058 | 177 / 101 |
| 14 | | 05'53" (+00'24") | 1004 / 14063 | 173 / 97 |
| 15 | | 05'34" (+00'05") | 1012 / 15075 | 173 / 103 |
| 16 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 16080 | 175 / 100 |
| 17 | | 05'47" (+00'18") | 1007 / 17088 | 181 / 95 |
| 18 | | 07'13" (+01'44") | 406 / 17494 | 150 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'46" | 00:13'28" |
| 3 | 05'38" | 00:19'06" |
| 4 | 05'32" | 00:24'38" |
| 5 | 06'00" | 00:30'38" |
| 6 | 05'42" | 00:36'20" |
| 7 | 05'50" | 00:42'10" |
| 8 | 05'33" | 00:47'43" |
| 9 | 05'47" | 00:53'30" |
| 10 | 05'35" | 00:59'05" |
| 11 | 05'53" | 01:04'58" |
| 12 | 05'37" | 01:10'35" |
| 13 | 05'36" | 01:16'11" |
| 14 | 05'55" | 01:22'06" |
| 15 | 05'35" | 01:27'41" |
| 16 | 05'47" | 01:33'28" |
| 17 | 05'47" | 01:39'15" |
| 17.4 | 07'45" | 01:42'24" |
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