陳世恩 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

152 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.9 km | 02:05:28 | 05:44/km

日期: 2013-10-27 07:01 - 總爬升: 221 m - 地點: 烏山頭水庫 - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 05'49" / 05'09" / 05'18" / 05'11" / 05'21" / 05'18" / 05'56" / 05'21" / 05'28" / 05'47" / 06'10" / 06'08" / 05'18" / 05'54" / 06'13" / 06'23" / 05'49" / 05'47" / 06'09" / 05'54" / 06'15" /

嘉義

陳世恩

·

嘉義

陳世恩

·

2013台南市秋季路跑

10月累積里程 : 184.08 km

Android 上傳 | 11 years ago

余東樑, Michelle 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ryan 恭喜完賽

2013-10-27 20:34 ·

wei ting 恭喜完賽～

2013-10-28 00:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'49"	00:11'24"
3	05'09"	00:16'33"
4	05'18"	00:21'51"
5	05'11"	00:27'02"
6	05'21"	00:32'23"
7	05'18"	00:37'41"
8	05'56"	00:43'37"
9	05'21"	00:48'58"
10	05'28"	00:54'26"
11	05'47"	01:00'13"
12	06'10"	01:06'23"
13	06'08"	01:12'31"
14	05'18"	01:17'49"
15	05'54"	01:23'43"
16	06'13"	01:29'56"
17	06'23"	01:36'19"
18	05'49"	01:42'08"
19	05'47"	01:47'55"
20	06'09"	01:54'04"
21	05'54"	01:59'58"
21.9	06'15"	02:05'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km