coolwoods 2013/10/25 訓練日誌

coolwoods 高雄
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跑鞋 (16)

MIZUNO WAVE RIDER 26 新
已使用了 3 個月 4 天
共跑了 76.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 27
已使用了 11 個月 25 天
共跑了 869.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26
已使用了 1 年 11 個月 29 天
共跑了 2349.3 km
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MIZUNO WAVE RIDER 25
已使用了 2 年 10 個月 23 天
共跑了 2066.9 km
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Mizuno WAVE RIDER 24
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共跑了 2306.3 km
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Mizuno Rider 22 SW
已使用了 5 年 3 個月 17 天
共跑了 3639.5 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 13_黑
已使用了 7 年 9 個月 16 天
共跑了 2714.3 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 12_藍
已使用了 8 年 10 個月 18 天
共跑了 4420.0 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 11_紅
已使用了 9 年 4 個月 16 天
共跑了 1868.1 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 11_綠
已使用了 9 年 9 個月 11 天
共跑了 1147.2 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10_橘
已使用了 10 年 2 個月 22 天
共跑了 928.3 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白
已使用了 10 年 7 個月 19 天
共跑了 812.4 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 10
已使用了 10 年 9 個月 6 天
共跑了 1355.0 km
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MIZUNO WAVE INSPIRE 9
已使用了 11 年 7 個月 29 天
共跑了 1850.4 km
給 5 星

MIZUNO WAVE INSPIRE 9
已使用了 11 年 9 個月 18 天
共跑了 691.5 km
給 5 星

MIZUNO WAVE INSPIRE 8
已使用了 12 年 9 個月 19 天
共跑了 1017.1 km
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最佳成績:

全馬 : 03:55:28

半馬 : 01:54:20

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32976.3 km |

1610.9 km
2024 年 :

1978.6 km |

781.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	191.0	0.0
Oct	106.5	0.0
Sep	153.9	253.9
Aug	203.1	3.4
Jul	173.8	135.7
Jun	161.9	0.0

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2018/10/29 恭喜 coolwoods 獲得 6000 推
2017/04/23 恭喜 coolwoods 獲得 5500 推

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coolwoods

8.1 km | 00:47:52 | 05:54/km

日期: 2013-10-25 18:06 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'07" / 05'55" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 06'24" /

10月累積里程 : 240.16 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, wesley 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	06'05"	00:18'07"
4	05'55"	00:24'02"
5	05'45"	00:29'47"
6	05'52"	00:35'39"
7	05'48"	00:41'27"
8	05'50"	00:47'17"
8.1	06'20"	00:47'52"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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