15.6 km | 01:26:42 | 05:33/km日期: 2017-03-12 04:56 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 14953 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 06'00" / 05'57" / 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'11" / 05'25" / 05'16" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1002 / 1002 | 186 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 1007 / 2009 | 189 / 87 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 1009 / 3019 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1004 / 4023 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1005 / 5029 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1004 / 6033 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1003 / 7037 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 8039 | 164 / 110 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1008 / 9047 | 161 / 114 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 10049 | 149 / 125 |
| 11 | | 05'18" (+00'04") | 1005 / 11055 | 155 / 121 |
| 12 | | 05'22" (+00'08") | 1003 / 12059 | 166 / 111 |
| 13 | | 05'23" (+00'09") | 1010 / 13068 | 167 / 110 |
| 14 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 14070 | 180 / 102 |
| 15 | | 05'14" | 1005 / 15076 | 170 / 111 |
| 16 | | 05'13" | 584 / 15660 | 161 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 05'57" | 00:17'55" |
| 4 | 05'48" | 00:23'43" |
| 5 | 05'42" | 00:29'25" |
| 6 | 05'32" | 00:34'57" |
| 7 | 05'28" | 00:40'25" |
| 8 | 05'31" | 00:45'56" |
| 9 | 05'28" | 00:51'24" |
| 10 | 05'20" | 00:56'44" |
| 11 | 05'20" | 01:02'04" |
| 12 | 05'23" | 01:07'27" |
| 13 | 05'11" | 01:12'38" |
| 14 | 05'25" | 01:18'03" |
| 15 | 05'16" | 01:23'19" |
| 15.6 | 05'47" | 01:26'42" |
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