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 |  21.1 km | 02:52:52 | 08:10/km日期: 2017-03-09 07:42 - 總爬升: 469 m - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% Pace: 07'36" / 08'20" / 07'48" / 07'04" / 13'12" / 05'40" / 06'12" / 07'04" / 05'56" / 06'28" / 06'36" / 06'16" / 06'56" / 07'20" / 06'32" / 06'16" / 22'24" / 08'32" / 09'04" / 07'36" / 08'40" / 10'45" / 天氣涼冷適合跑步,還是只能慢慢恢復跑,跑大武崙砲台回程遇到徐嫂,小聊一下.跑往海邊,到湖海灣過去的步道還沒修好,只能折返,回程到海興平台都沒人,海水很清澈,拉完槓後下海游一下,冰涼舒暢~真的感覺冬天游泳比較舒服! 3月累積里程 : 176.19 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 7 years ago
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