6.0 km | 00:40:16 | 06:41/km日期: 2017-02-18 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'40" / 06'33" / 06'36" / 07'01" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+02'10") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'40" | 00:19'58" |
4 | 06'33" | 00:26'31" |
5 | 06'36" | 00:33'07" |
6 | 07'01" | 00:40'08" |
6.0 | 08'23" | 00:40'17" |