11.1 km | 01:10:28 | 06:20/km日期: 2017-03-12 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 11337 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'10" / 05'55" / 05'32" / 05'39" / 05'48" / 06'05" / 06'36" / 06'33" / 06'57" / 06'35" / 06'36" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1003 / 2003 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'30" | 1008 / 3011 | 170 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 4013 | 171 / 103 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 1004 / 5018 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1011 / 6029 | 172 / 96 |
| 7 | | 06'34" (+01'04") | 1006 / 7035 | 148 / 102 |
| 8 | | 06'32" (+01'02") | 1003 / 8038 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'53" (+01'23") | 1003 / 9042 | 147 / 98 |
| 10 | | 06'50" (+01'20") | 1002 / 10044 | 155 / 93 |
| 11 | | 06'28" (+00'58") | 1001 / 11045 | 167 / 92 |
| 12 | | 11'59" (+06'29") | 115 / 11160 | 92 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.23 km 
hoka one one x-40 累積 :
461.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'55" | 00:12'05" |
| 3 | 05'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'39" | 00:23'16" |
| 5 | 05'48" | 00:29'04" |
| 6 | 06'05" | 00:35'09" |
| 7 | 06'36" | 00:41'45" |
| 8 | 06'33" | 00:48'18" |
| 9 | 06'57" | 00:55'15" |
| 10 | 06'35" | 01:01'50" |
| 11 | 06'36" | 01:08'26" |
| 11.1 | 17'38" | 01:10'28" |
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