itgood 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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5.6 km | 00:31:27 | 05:36/km

日期: 2017-03-11 12:19 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'50" / 05'44" / 05'30" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'17")

1006 / 1006

2

05'19"

(10'56")

05'17"

1003 / 2009

3

05'54"

(16'50")

05'49" (+00'32")

1012 / 3022

4

05'46"

(22'36")

05'44" (+00'27")

1004 / 4027

5

05'34"

(28'10")

05'29" (+00'12")

1013 / 5040

6

03'17"

(31'27")

05'22" (+00'05")

609 / 5650

3月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2572.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

建民, 陳怡文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'50"	00:16'44"
4	05'44"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.6	05'44"	00:31'27"

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成績 : 05:56:41

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