12.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-01-19 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 06'02" / 05'22" / 05'22" / 05'15" / 05'30" / 05'14" / 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'10" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
13 | | 00'00" | 132 / 12132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 05'22" | 00:17'25" |
4 | 05'22" | 00:22'47" |
5 | 05'15" | 00:28'02" |
6 | 05'30" | 00:33'32" |
7 | 05'14" | 00:38'46" |
8 | 05'26" | 00:44'12" |
9 | 05'17" | 00:49'29" |
10 | 05'23" | 00:54'52" |
11 | 05'22" | 01:00'14" |
12 | 05'10" | 01:05'24" |
12.1 | 04'17" | 01:05'58" |