5.1 km | 00:26:58 | 05:16/km日期: 2017-03-08 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'16" / 05'14" / 04'59" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'05") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.33 km ASICE 型號 累積 :
1761.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'24" | 00:10'55" |
3 | 05'16" | 00:16'11" |
4 | 05'14" | 00:21'25" |
5 | 04'59" | 00:26'24" |
5.1 | 05'05" | 00:26'58" |