4.4 km | 00:41:59 | 09:32/km日期: 2017-03-09 21:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'39" / 08'16" / 08'11" / 09'02" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+06'28") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'16" | 00:18'55" |
| 3 | 08'11" | 00:27'06" |
| 4 | 09'02" | 00:36'08" |
| 4.4 | 14'36" | 00:42'00" |
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