10.5 km | 01:11:04 | 06:48/km日期: 2017-03-09 20:47 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 172 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 06'40" / 06'27" / 06'54" / 08'23" / 06'13" / 06'41" / 06'15" / 07'12" / 07'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 450 / 10450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.49 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'40" | 00:13'05" |
| 3 | 06'27" | 00:19'32" |
| 4 | 06'54" | 00:26'26" |
| 5 | 08'23" | 00:34'49" |
| 6 | 06'13" | 00:41'02" |
| 7 | 06'41" | 00:47'43" |
| 8 | 06'15" | 00:53'58" |
| 9 | 07'12" | 01:01'10" |
| 10 | 07'19" | 01:08'29" |
| 10.5 | 05'44" | 01:11'04" |
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